Als u aan boord bent terwijl uw Apple Watch u duwt om iets meer te bewegen of zo nu en dan van uw bureau op te staan, maar je bent geen grote fan van dat je zeurt om te ademen, het is gemakkelijk genoeg om de herinneringen te stoppen.

GERELATEERD: Gebruik de app Breathe van Apple Watch voor een meer aandachtige dag

Een van de grote verkoopargumenten van de Apple Watch is dat het meldingen en herinneringen direct om je pols legt, en je aanmoedigt om gezonde dingen te doen, zoals meer bewegen (door je richting van je activiteitsdoelen voor de dagelijkse beweging te duwen), meer te staan ​​(als het voelt dat je hebt gezeten op je bureau te lang, het herinnert je eraan om op te staan ​​en rond te bewegen), en zelfs te ademen (een nieuwe functie in watchOS 3 die je aanmoedigt om elke paar uur een paar keer diep te ademen).

Er is genoeg van onderzoek waaruit blijkt dat het nuttig is om een ​​moment vrij te nemen om een ​​beetje diep te ademen. Maar als je niet wilt dat je horloge je lastigvalt tijdens een meditatieve ademhaling op je werkdag, is het gemakkelijk genoeg om uit te schakelen (hoewel misschien alleen misschien, als je boos wordt op je horloge voor je vertellen dat je een paar minuten moet relaxen en ademen, misschien moet je het opnemen op het aanbod en chillen en een paar minuten ademen). Om dit te doen, open je de Watch-app op je iPhone. Blader naar beneden tot je het bericht voor "Breathe" ziet. Selecteer het.

Selecteer in het menu Breat "Herinneringen herinneringen".

Zet de instelling op "Geen" en sluit de app.

Uw horloge herinnert u er niet meer aan om een ​​pauze te nemen om diep adem te halen oefeningen - als u op een nageldetector bent, moet u zeker weten hoe u kunt voorkomen dat het horloge u ook laat staan ​​om te staan.

De beste macOS-sneltoetsen die u moet gebruiken

Toetsenbordsnelkoppelingen kunnen ingewikkeld en moeilijk te onthouden lijken, maar als u ze eenmaal gebruikt, vraagt ​​u zich af hoe u ooit alles hebt gedaan met de muis. Dit zijn de beste sneltoetsen voor het toetsenbord van macOS die iedereen zou moeten kennen. GERELATEERD: Hoe u uw OS X-toetsenbord kunt aanpassen en snelkoppelingen kunt toevoegen Zoals bij de meeste sneltoetsen in dit artikel, is er meestal een menubalk-equivalent.

(how-top)

Hoe weet u welke applicatie de webcam van uw Mac gebruikt

Mac-webcams bevatten een lampje dat wordt ingeschakeld wanneer uw webcam in gebruik is. Met de juiste opdracht kunt u controleren welke toepassing uw webcam gebruikt. Webcam-spionage is geen nichekwestie - het is heel echt. Als je je zorgen maakt over iemand die je bespiedt via je webcam, wil je misschien je webcam helemaal uitschakelen om elk risico op spionage te voorkomen.

(how-top)