Misschien heeft u dit wel gehoord en vraagt u zich af of het wel waar is. Eerlijk gezegd is elke hoeveelheid roken gevaarlijk, terwijl zitten over het algemeen veilig is. Het probleem is dat te veel mensen veel te veel tijd doorbrengen met zitten, wat zeker het risico op het ontwikkelen van meerdere gezondheidsproblemen verhoogt.
Wat velen zich niet realiseren, is dat het veel te veel tijd kost om te zitten risico's dan het niet krijgen van de voordelen van lichaamsbeweging. Recent onderzoek meldt dat velen nu meer dan de helft van hun tijd aan het zitten doorbrengen. Sommige onderzoeken geven aan dat mensen die sedentair zijn minstens 60% meer kans hebben om ernstige gezondheidsproblemen te krijgen, waaronder sommige die tot de dood kunnen leiden, dan degenen die actiever zijn. Hier zijn enkele problemen die samenhangen met sedentair zijn:
Meer tijd staand kan je helpen meer calorieën te verbranden omdat staand eigenlijk meer energie vereist dan zitten
Hij komt alleen verticaal op, dus neemt hij veel minder ruimte in beslag dan modellen die ook naar voren en naar achteren moeten schuiven.
Windows-programma's automatisch uitvoeren wanneer u een USB-drive aansluit
Draagbare apps-zelfstandige uitvoerbare bestanden die naar flashstations kunnen worden verplaatst en zonder installatie kunnen worden uitgevoerd - zijn populaire hulpmiddelen voor iedereen die op meerdere Windows-machines moet werken. Als u uw workflow nog sneller wilt maken, kunt u een "auto-run" -bestand toevoegen dat het programma automatisch opent zodra u de drive aansluit.
De fans van uw pc beheren voor een optimale luchtstroom en koeling
Het bouwen van een moderne desktop-pc is verrassend eenvoudig, dankzij modulaire onderdelen en veel solide engineering. Het wordt vaak uitgelegd als "LEGO voor volwassenen." Maar het beheer van het luchtkoelsysteem binnen een pc is aanzienlijk complexer. We hebben het over natuurkunde, thermodynamica, allerlei leuke dingen.