Wanneer u wakker moet worden zonder iedereen om u heen te storen, is een stille op vibratie gebaseerde wekker gewoon het ticket. Veel slimme horloges en fitness-trackers hebben zo'n functie ingebouwd en u kunt er eenvoudig gebruik van maken met slechts enkele wijzigingen in de instellingen.

Waarom wil ik dit doen?

Er zijn twee praktische redenen om over te schakelen naar (of op zijn minst een aanvulling op uw traditionele alarm) met een stil alarm. De reden waarom de meeste mensen beginnen met het onderzoeken van stille alarmen, is dat ze zichzelf uit slaap moeten ontwaken zonder de mensen om hen heen te storen: partners naast elkaar slapen of kamergenoten aan de andere kant van dunne muren.

GERELATEERD: Hoe een Sunrise-alarmklok bouwen op een goedkope

Door een op trillingen gebaseerd alarm uit te ruilen dat hun lichaam aanraakt met een luid alarm op basis van geluid, is de stimulus over het algemeen beperkt tot de persoon die het alarm nodig heeft (tenzij de partner een vraag is een ongelooflijk lichte slaper). Verder, zelfs als er niemand in de buurt is om te storen, vinden veel mensen (waaronder ikzelf) het veel gemakkelijker om wakker te worden via vibratie om de pols in plaats van een blikkerende wekker die al dan niet kan genegeerd worden afhankelijk van hoe diep iemand slaapt.

Als je al een apparaat hebt dat een op vibratie gebaseerd alarm ondersteunt, is er echt geen goede reden om het niet uit te proberen. Als je een manier nodig hebt om wakker te worden zonder iemand te storen of alleen maar die extra kick nodig hebt om uit bed te komen, is het misschien de moeite waard om een ​​van de goedkopere fitness-trackers te nemen die in het artikel van vandaag zijn genoemd.

Terwijl je bij het reviseren van je waakroutine adviseren we trouwens ook om licht in je routine op te nemen. We gebruiken het Philips Hue-systeem als zonsondanksimulator en het uit bed komen, zelfs op de donkerste winterdag, is eenvoudig.

Stille alarmen instellen op algemene apparaten

Er zijn veel meer apparaten die kunnen functioneren als stille trillingsgebaseerde alarmen dan we hier redelijkerwijs kunnen behandelen. We hebben de vier grootste draagbare / slimme horlogemerken besproken, maar als uw apparaat niet in de lijst staat, raden we u aan snel een zoekopdracht van Google uit te voeren om te zien of u het als stil alarm kunt gebruiken.

Pebble

Zowel de originele Pebble en Pebble Time (evenals hun varianten) hebben allemaal een eenvoudig vibratie-alarm ingebouwd. De Pebble horloges, vooral de originele, zijn bijzonder geschikt voor deze taak omdat ze zeer sterke vibratiemotoren hebben binnen en in de ervaring van veel gebruikers (evenals onze eigen ervaring) bieden ze enkele van de sterkste vibraties rond.

Omdat vibratie de enige niet-visuele manier is waarop de Pebble met u kan communiceren, zijn er geen speciale stappen om trilalarm in te schakelen. Navigeer eenvoudigweg op uw Pebble-horloge naar het menu Alarmen, stel de tijd in waarop u het alarm wilt laten afgaan en sla uw selectie op. Op het afgesproken uur zal het horloge je pols krachtig schudden en je wekken.

Let op alleen de native alarmfunctie die de Pebble voldoende is voor de taak, maar de Pebble werkt echt goed als slaapspoor / slaapoptimalisatietool dankzij integratie met populaire slaap-apps zoals Sleep as Android en slaaptoepassingen van native horloge-apps zoals Morpheus.

Het standaard Pebble-alarm heeft geen slaapkwaliteit / tracking-opties. Companion-apps zoals de hierboven genoemde voegen slaapbewegingen en statistieken toe.

Apple Watch

De Apple Watch is echt geen geschikt idee voor deze taak (en ook geen andere slimme horloges die dagelijks moeten worden opgeladen). Je kunt de Apple Watch echter in feite gebruiken als een stille alarmklok, hoewel we alleen zouden voorstellen dit in een mum van tijd te doen (zoals wanneer je op reis bent en veel eerder moet opstaan ​​dan je klasgenoten). Als je ervoor kiest om de Apple Watch op deze manier te gebruiken, laad het dan zeker voor een spreuk voordat je je voor de avond inlevert, want dan mis je de gebruikelijke nachtelijke oplaadprocedure.

Een horlogegebaseerd alarm instellen tik eenvoudig op de kroon om het app-menu te openen, selecteer het alarmklokpictogram om de native alarm-app op het horloge te openen en stel de tijd in. Als het tijd is om het alarm af te laten gaan, voel je dat de haptische motor in het horloge trilt en klinkt er een heel zwak geluidssignaal. Het gonggeluid is zo zwak dat u het waarschijnlijk niet eens hoeft uit te schakelen, maar als u dit wel wilt, kunt u de horloge-instellingen Glance (dezelfde optie met de vliegtuigmodusoptie en de iPhone-locatie kiezen) gebruiken om de naar te kijken.

Apple Watch biedt geen enkele vorm van native sleep-tracking, en op het moment van deze publicatie is er een app ontwikkeld voor slaap-tracking die alleen op de Apple Watch werkt. Het slaapsensorbedrijf Beddit heeft onlangs echter een Apple Watch-app aangekondigd die integreert met hun slaapsensorsysteem onder het bed (voor degenen die op zoek zijn naar een high-tech slaapvolgoplossing)

FitBit

Veel van de FitBit-modellen ondersteuning van de stille alarmfunctie inclusief de Force, Charge, Charge HR, Flex, One en Surge. Net als de eerder genoemde Pebble zijn er geen speciale instellingen om in te schakelen, want vibratie is de manier waarop de FitBit je op de hoogte brengt.

Om het alarm in te stellen, eenvoudig de FitBit-besturingstoepassing openen op je mobiele apparaat, "Stille alarmen" selecteren, selecteer "Een Nieuw alarm "en de tijd, en sla het op. Je kunt ook alarmen toevoegen aan je FitBit via het dashboard op Fitbit.com door in te loggen, op de instelling in de rechterbovenhoek te klikken en een stil alarm te maken via het alarmmenu aan de linkerkant van het scherm. Als u het dashboard gebruikt, klikt u op het pictogram FitBit Connect in de rechterbenedenhoek en synchroniseert u uw gegevens.

Voor aanvullende hulp kunt u de officiële ondersteuningsdocumenten lezen voor het beheer van FitBit-stille alarmen met iOS, Android, Windows Phones en via dashboard. De FitBit-app biedt eenvoudige slaap-tracking en statistieken.

Jawbone

Verschillende Jawbone fitness-trackers ondersteunen op trilling gebaseerde alarmen, waaronder de Up, UP24, UP3. FitBit noemt ze "stille alarmen", maar Jawbone noemt ze "slimme alarmen", maar de functionaliteit is hetzelfde.

Om een ​​stil alarm in te stellen op uw Jawbone fitness-tracker, opent u de mobiele applicatie en navigeert u naar het instellingenmenu ( in iOS tikt u op "Thuis" en vervolgens op het "+" symbool, op Android tikt u op "Thuis" en vervolgens op het wekkerpictogram.

Selecteer "Smart" alarm (anders dan het Jawbone "Inactief" inactiviteitsalarm en power nap alarm), stel de tijd in, pas de alarminstellingen aan (de Jawbone kan een "slimme" slaapstand doen waarbij het u op een optimaal tijdstip op of voor uw alarm wakker maakt en niet noodzakelijkerwijs gelijk op het juiste moment), en uw instellingen bewaart.

De Jawbone-app biedt basistracking en statistieken.

Of u nu kiest voor de volledige slimme kijkroute en een steentje ophaalt om als een horloge en een solide slaapspeler te dienen of u gaat voor een fitness georiënteerde route met een JawBone of FitBite

Afbeelding met dank aan Sleep As Android / Pebble, FitBit.

---

De e-mail-app van uw Mac stoppen met het verspillen van gigabytes aan ruimte

Gebruikt u de Apple Mail-app op uw Mac? Dan verlies je gigabytes aan ruimte die je beter zou kunnen gebruiken! De e-mailapp wil alle e-mails en bijlagen die u ooit offline hebt ontvangen, cachen. Dit kan tientallen gigabytes aan ruimte in beslag nemen als u veel e-mails hebt. Op een Mac met een grote harde schijf is dit geen probleem.

(how-to)

Heb ik een firewall nodig als ik een router heb?

Er zijn twee soorten firewalls: hardwarefirewalls en softwarefirewalls. Uw router functioneert als een hardwarefirewall, terwijl Windows een softwarefirewall bevat. Er zijn ook andere firewalls van derden die u kunt installeren. Als u in augustus 2003 zonder een firewall een niet-gepatched Windows XP-systeem op het internet hebt aangesloten, kan het binnen enkele minuten door de Blaster-worm worden geïnfecteerd, waardoor kwetsbaarheden worden misbruikt.

(how-to)