Als u problemen ondervindt om regelmatig een volledige nachtrust te krijgen, kan de nieuwe bedtijdfunctie in iOS 10 misschien gewoon helpen. Stel een wektijd in en hoeveel uur slaap je nodig hebt, en iOS biedt bedtijdherinneringen, zachtere alarmen en eenvoudige slaapregistratie via de Health-app.

Start je Klok-app om aan de slag te gaan met het instellen van je slaaproutine en tik op het nieuwe tabblad "Voor het slapengaan".

GERELATEERD: Hoe u Nachtdienst op uw iPhone kunt inschakelen om 's nachts gemakkelijk te lezen

De eerste keer dat u dit tabblad opent, zal iOS u enkele eenvoudige stappen voor instellen doen dingen omhoog. Je zult ook merken dat de hele Klok-app nu in de donkere modus verschijnt. Het is eigenlijk heel leuk als je al in bed ligt met de lichten uit en een paar aanpassingen wilt maken zonder naar een helder scherm te staren. Het is zelfs nog meer oogvriendelijk dan de nachtdienstmodus, die u ook absoluut moet gebruiken als u uw telefoon wilt gebruiken voor wat lezen tijdens de nacht.

Ga je gang en tik op de knop "Aan de slag".

Het eerste je zult doen is de tijd instellen die je nodig hebt om wakker te worden. Doe dat en tik vervolgens op "Volgende".

Vertel vervolgens aan iOS op welke dagen van de week u wilt dat uw wekalarm afgaat. Standaard zijn alle dagen geselecteerd, dus tik op de dagen waarop u het alarm wilt uitschakelen. Tik op 'Volgende' wanneer u klaar bent om verder te gaan.

Stel nu het aantal slaapuren in dat u elke nacht wilt krijgen en tik vervolgens op 'Volgende'. En maak u geen zorgen, u bent in staat om dit alles later te veranderen als je dat wilt.

iOS zal je elke avond een bedtijdherinnering sturen in de vorm van een melding. Selecteer wanneer u die melding wilt ontvangen en tik vervolgens op "Volgende".

De functie Bedtime bevat een aantal nieuwe geluiden die een beetje zachter zijn dan de gebruikelijke alarmgeluiden. De oude alarmgeluiden - en aangepaste geluiden - zijn ook beschikbaar, voor het geval dat je wat meer energie nodig hebt om je wakker te krijgen. Tik op elk geluid om het te horen spelen. Selecteer het gewenste geluid en tik vervolgens op "Volgende" om verder te gaan.

Dat is alles wat u hoeft te doen om uw nieuwe bedtijdroutine in te stellen. Tik gewoon op 'Opslaan' om terug te keren naar het tabblad 'Voor het slapen gaan' van de app Klok.

Nu keert u terug naar het tabblad 'Voor het slapengaan' en ziet u een wijzerplaat die uw bedtijd, wektijd en het aantal uren slaap die je kunt verwachten. Als u uw routine wilt wijzigen, hoeft u alleen maar de bedtijd te schuiven of pictogrammen op de wijzerplaat te wekken. Je ziet het aantal slaapuren veranderen terwijl je dit doet. U kunt andere dingen over uw routine wijzigen door op 'Opties' in de linkerbovenhoek te tikken.

In het scherm 'Opties voor bedtijd' kunt u de dagen van de week wijzigen waarop het alarm actief is, wanneer uw bedtijdherinnering afgaat, en uw wakker geluid. U kunt hier ook het volume van uw wekgeluid regelen. Het volume dat u instelt, is onafhankelijk van uw hoofdvolume of andere alarmvolumes en is alleen van toepassing op uw ontwaakgeluid.

Terug op de tijd van het "Bedtijd" kunt u ook een klein beetje naar beneden scrollen om een ​​snelle zevendaagse te zien geschiedenis van je slaap. Deze analyse is afhankelijk van uw gerapporteerde slaapactiviteit en hoe u uw slaaproutine hebt ingesteld. Het volgt bewegingen tijdens het slapen niet zoals sommige fitness-trackers doen, maar het is nog steeds een handige graadmeter voor hoeveel slaap je hebt gekregen. Als u meer van uw slaapgeschiedenis wilt zien, tikt u op de koppeling 'Meer geschiedenis'.

Hiermee gaat u naar de volledige app Gezondheid, waar u uw slaapgeschiedenis per dag, week, maand of zelfs jaar kunt zien. Houd er rekening mee dat u de Klok-app afsluit en dat u wordt geraakt door de nogal verblindende witte achtergrond en lichte kleuren die worden gebruikt in de app Gezondheid.

Hoewel het niet erg geavanceerd is om uw slaap bij te houden, is de functie Bedtijd nog steeds leuk voor mensen die hun iOS-apparaten als wekker gebruiken. Zelfs als u zich niet te veel druk maakt om bedtijdherinneringen, zijn de nieuwe zachte ontwaakgeluiden, onafhankelijke volumeregeling, basis slaapgeschiedenis en de donkere modus voor de Klok-app allemaal goede toevoegingen.

Hoe retourneert u alle hyperlinks in een Microsoft Word-document terug naar hun standaard blauwe stijl?

We hebben het allemaal op een bepaald moment gedaan en hebben de stijl per ongeluk gewijzigd op een belangrijk element in een Microsoft Word-document waar we aan werken. Het kan gemakkelijk zijn om een ​​patch op te zetten als het iets kleins is, maar wat als het niet zo eenvoudig is? De SuperUser Q & A-post van vandaag biedt enkele snelle en eenvoudige methoden om het Microsoft Word-document van een lezer te helpen herstellen.

(how-to)

De beginnershandleiding voor opdrachtblokken in Minecraft

Minecraft is een van de beste manieren om jonge en nieuwe mensen kennis te laten maken met coderen. Commandoblokken zijn eenvoudig te leren en te gebruiken, en Java-programmering ligt direct om de hoek met Minecraft mods en Bukkit-plug-ins. Het is ook gewoon een erg leuke plaats voor ervaren codeerders om te sleutelen.

(how-to)