Of u nu op uw computer werkt of gewoon geniet van de occasionele lange goksessie, het is belangrijk om regelmatig pauzes te nemen. Sta op om een wandeling te maken, koffie te drinken of wat te stretchen, vermindert de belasting van de ogen, voorkomt RSI (RSI) en is verder gewoon goed voor je. En een studie van de Universiteit van Illionoise in Urbana-Champaign laat zien dat pauzes de productiviteit zelfs kunnen verhogen door de focus te vergroten.
Het is dus een goed idee om regelmatig pauzes te nemen, maar als je ergens last van hebt, kan het gemakkelijk zijn vergeten. Gelukkig zijn er timers gebouwd om je eraan te herinneren. Sommige bieden meldingen, anderen maken gewoon een geluid. Dit zijn de vier beste breaktimers die we hebben gevonden.
Big Stretch Reminder is een eenvoudig hulpmiddel, maar het is bijna perfect. Het is lichtgewicht, gratis en zeer aanpasbaar. Standaard biedt het u elke twintig minuten een eenvoudige melding.
Het idee is om op te staan en uit te rekken wanneer u de melding ziet. Je kunt de frequentie van deze onderbrekingen aanpassen in de instellingen.
Je kunt de onopvallende melding ook veranderen in een micro-break-venster, dat opduikt over wat je doet en voor je aftelt.
Dit is geweldig als je iemand bent die eenvoudige meldingen negeert. Standaard toont deze applicatie RSI-preventietips in de meldingen en vensters, maar u kunt dit uitschakelen met motiverende aanhalingstekens of een aangepast bericht als u dat wilt.
WorkRave, een open source-tool, is iets gecompliceerder. Het biedt drie verschillende soorten pauzes: micro-breaks, rustpauzes en een dagelijkse limiet.
U ziet een pop-upvenster wanneer een van deze wordt geactiveerd, u herinnert of u mogelijk dwingt om een pauze te nemen.
Micro-breaks zijn precies dat: een korte herinnering om weg te kijken van het scherm en even uit te rekken. Rustpauzes zijn standaard langer dan tien minuten. Je kunt al dit gedrag aanpassen in de instellingen.
Installeren op Windows is eenvoudig en Linux-gebruikers moeten hun pakketbeheerder controleren. Op Ubuntu is de installatie eenvoudig:
Elke 30 minuten wordt u gevraagd vijf minuten van uw computer af te stappen.
U kunt de inverts aanpassen tussen en de duur van pauzes in de instellingen, waar u ook het kleurenschema en de geluiden kunt wijzigen.
Het is eenvoudig te gebruiken.
Bewustzijn (Windows, macOS): het bewustzijn van de Minimalist
Bewustwording toont hoe lang u op de computer in de menubalk op macOS en in de lade op Windows bent geweest.
Elk uur hoor je het geluid van een Tibetaanse klankschaal. Neem een pauze van vijf minuten van je computer en de timer wordt gereset; niet doen, en de timer blijft tonen hoe lang je zonder pauze hebt gewerkt. Dit moedigt je aan om een pauze te nemen zonder opdringerig te zijn.
Er is niet veel in de manier van instellingen: je kunt het interval tussen en de lengte van pauzes wijzigen en het volume wijzigen.
Het is het favoriete hulpmiddel van de minimalist voor de werk: effectief zonder opdringerig te zijn.
Een alternatief: de Pomodoro-methode
Fotocredit: Kyle Meck
Wat te doen met de niet-gebruikte optische-schijfposities van uw pc
De meeste pc's - of u ze nu koopt of bouwt - hebben minimaal één ongebruikt schijfstation. Waarom gebruik ik ze niet? Ondanks het feit dat ik een DVD-RW-station op mijn pc heb staan sinds ik het heb gebouwd, kan ik me geen enkele keer herinneren dat ik het heb gebruikt om een schijf te lezen. Nu het merendeel van de computerspellen, software en zelfs besturingssystemen zelf zijn overgezet naar downloadservices, is de optische schijf een soort nis, zoals de floppydrive ervoor.
Een opstartbare DOS USB-drive maken
DOS wordt niet veel meer gebruikt, maar u moet waarschijnlijk op een bepaald moment nog opstarten in een DOS-omgeving. Met het ingebouwde formatteerhulpprogramma van Windows kunt u een DOS-opstartbaar diskettestation maken, maar geen USB-station. Zo kun je dat omzeilen. GERELATEERD: Moet het BIOS van je computer worden bijgewerkt?